7 dari 10 Gen Z Rasakan Gejala Depresi selama Pandemi Covid-19, Ini Penyebabnya
Senin, 11 April 2022 - 18:18 WIB
loading...
A
A
A
Mazdha menjelaskan, ada beberapa faktor yang menyebabkan kelompok usia muda tersebut rentan mengalami gejala depresi. Hal ini terkait dengan support system atau orang terdekat dari gen Z itu sendiri.
Baca Juga: Tips Hindari Depresi di Masa Pandemi
“Masalahnya, significant others atau orang terdekat dari anak-anak usia 18-20-an itu bukan lagi orangtuanya, tetapi sudah peer-nya atau temannya,” jelas dia.
Kondisi ini, sambung Mazdha, ditambah pandemi Covid-19 hingga membuat mereka sulit bersosialisasi atau terhubung dengan teman-teman. “Apalagi kalau kepribadiannya ekstrovert yang membutuhkan energi dari berkumpul sama teman-teman, terus disuruh di rumah saja. Itu recharge (energinya) bagaimana?” kata dia.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres agar tidak berkembang menjadi gangguan kesehatan mental yang lebih serius. Selain itu, tidak ada salahnya juga untuk meminta bantuan tenaga profesional.
Baca Juga: Tips Hindari Depresi di Masa Pandemi
“Masalahnya, significant others atau orang terdekat dari anak-anak usia 18-20-an itu bukan lagi orangtuanya, tetapi sudah peer-nya atau temannya,” jelas dia.
Kondisi ini, sambung Mazdha, ditambah pandemi Covid-19 hingga membuat mereka sulit bersosialisasi atau terhubung dengan teman-teman. “Apalagi kalau kepribadiannya ekstrovert yang membutuhkan energi dari berkumpul sama teman-teman, terus disuruh di rumah saja. Itu recharge (energinya) bagaimana?” kata dia.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres agar tidak berkembang menjadi gangguan kesehatan mental yang lebih serius. Selain itu, tidak ada salahnya juga untuk meminta bantuan tenaga profesional.
(tsa)
Lihat Juga :
