4 Tips Menjaga Kesehatan Kulit agar Tidak Tampak Lebih Tua
Sabtu, 21 Mei 2022 - 14:04 WIB
loading...
A
A
A
2. Lindungi dari Sinar Matahari
Sinar matahari ternyata bahaya lho buat kulit. Paparan sinar UV matahari dapat merusak kulitmu yang menyebabkan penuaan dini berupa hiperpigmentasi, bintik matahari, kerutan atau bintik-bintik.
Untuk mencegahnya, selalu gunakan tabir surya di atas 30 SPF sebelum kamu keluar dan juga saat berada di dalam ruangan.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Selain itu, rajin mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E dan C. Vitamin ini kaya akan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel kulit.
Makanan ini dapat meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit. Makanan yang dimaksud seperti kacang-kacangan, produk susu, biji-bijian, minyak sayur, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, cabai, kiwi dan lemon kaya akan vitamin ini.
Sinar matahari ternyata bahaya lho buat kulit. Paparan sinar UV matahari dapat merusak kulitmu yang menyebabkan penuaan dini berupa hiperpigmentasi, bintik matahari, kerutan atau bintik-bintik.
Untuk mencegahnya, selalu gunakan tabir surya di atas 30 SPF sebelum kamu keluar dan juga saat berada di dalam ruangan.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Selain itu, rajin mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E dan C. Vitamin ini kaya akan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel kulit.
Makanan ini dapat meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit. Makanan yang dimaksud seperti kacang-kacangan, produk susu, biji-bijian, minyak sayur, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, cabai, kiwi dan lemon kaya akan vitamin ini.
Lihat Juga :
