Petik Manfaat dari Mengonsumsi Kopi, Begini Tipsnya
Selasa, 24 Mei 2022 - 08:36 WIB
loading...
Beberapa tips menikmati kopi sehari-hari menjadi lebih sehat. Foto/NPR
A
A
A
Mengonsums kopi sudah menjadi salah satu rutinitas harian yang tidak bisa ditinggalkan. Meski demikian, banyak orang yang mengonsumsi kopi dengan cara yang tidak benar sehingga tidak bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
"Kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak, risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah depresi,” kata Ahli Gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani
“Kopi sebenarnya sehat, tapi terkadang bahan campuran di dalamnya yang kerap membuat kopi jadi berkurang khasiatnya, dan mungkin berbahaya,” kata Ika.
Berikut ini adalah beberapa tips menikmati kopi sehari-hari menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Setelah Kopi Gula Aren dan Kopi Kecap, Kini Muncul Kopi Soda
1. Kurangi gula
Salah satu masalah yang kerap muncul ketika minum kopi adalah penambahan gula yang cenderung berlebihan untuk satu cangkir kopi .
"Kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak, risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah depresi,” kata Ahli Gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani
“Kopi sebenarnya sehat, tapi terkadang bahan campuran di dalamnya yang kerap membuat kopi jadi berkurang khasiatnya, dan mungkin berbahaya,” kata Ika.
Berikut ini adalah beberapa tips menikmati kopi sehari-hari menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Setelah Kopi Gula Aren dan Kopi Kecap, Kini Muncul Kopi Soda
1. Kurangi gula
Salah satu masalah yang kerap muncul ketika minum kopi adalah penambahan gula yang cenderung berlebihan untuk satu cangkir kopi .
Lihat Juga :
