7 Sayur Penurun Kolesterol Tinggi, Banyak Protein dan Nontepung
Sabtu, 04 Juni 2022 - 05:06 WIB
loading...
A
A
A
3. Brokoli
4. Wortel
5. Tomat
6. Paprika/Kentang
7. Seledri
Sayuran di atas dikatakan cocok untuk dimasukkan ke dalam piring untuk menurunkan kolesterol. Pasalnya, sayuran tersebut tergolong nontepung, sehingga mengandung banyak protein dan bisa dijadikan sayur penurun kolesterol tinggi.
"Meningkatkan jumlah sayuran nontepung dan mengurangi jumlah pati (seperti nasi, kentang, pasta, dan roti) yang dimakan dapat membantu menurunkan trigliserida (lemak darah yang mirip dengan kolesterol) yang bisa sama berisikonya jika meningkat untuk mengembangkan jantung. penyakit," jelas Zumpano.
4. Wortel
5. Tomat
6. Paprika/Kentang
7. Seledri
Sayuran di atas dikatakan cocok untuk dimasukkan ke dalam piring untuk menurunkan kolesterol. Pasalnya, sayuran tersebut tergolong nontepung, sehingga mengandung banyak protein dan bisa dijadikan sayur penurun kolesterol tinggi.
"Meningkatkan jumlah sayuran nontepung dan mengurangi jumlah pati (seperti nasi, kentang, pasta, dan roti) yang dimakan dapat membantu menurunkan trigliserida (lemak darah yang mirip dengan kolesterol) yang bisa sama berisikonya jika meningkat untuk mengembangkan jantung. penyakit," jelas Zumpano.
Lihat Juga :
