8 Obat Kolesterol Tinggi Alami yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

JAKARTA - Obat kolesterol tinggi alami yang bisa dikonsumsi setiap hari mudah ditemukan. Obat alami ini banyak terdapat di rumah sehingga Anda bisa mengonsumsinya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang naik atau mengontrol kolesterol dalam darah.

Dilansir dari Mayoclinic, Minggu (19/6/2022) kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah. Akhirnya, endapan ini tumbuh, sehingga sulit bagi darah untuk mengalir melalui arteri. Endapan tersebut dapat pecah secara tiba-tiba dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kolesterol tinggi dapat diturunkan, tetapi seringkali merupakan akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat, yang membuatnya dapat dicegah dan diobati. Diet sehat, olahraga teratur, dan obat-obatan dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Berikut obat kolesterol tinggi alami yang bisa dikonsumsi setiap hari dilansir dari Healthline.


1. Kunyit


Foto/Getty Images

Studi yang dilakukan pada kelinci yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta mencegah kolesterol jahat teroksidasi, yang mana telah terbukti berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Efek penurun kolesterol kunyit tetap konsisten dalam penelitian ini.

2. Alpukat


Foto/Getty Images