Sering Mual saat Haid? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi

JAKARTA - Kram perut dan sakit pinggang seringkali menyertai saat menstruasi datang. Tak hanya itu, mual saat haid ternyata cukup sering terjadi. Tentu saja, kondisi ini tidak menyenangkan dan mengurangi kenyamanan. Untuk itu, tidak ada salahnya untuk mencari tahu apa saja penyebab mual saat menstruasi serta cara mengatasinya.

Penyebab Mual saat Haid

Umumnya, rasa mual saat menstruasi disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi selama siklus berlangsung. Perubahan ini tergolong normal dan tidak perlu dicemaskan. Namun, mual terkadang menandakan masalah kesehatan yang lebih serius.

Jika mual disertai dengan demam atau gejala yang mengganggu lainnya, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Sebelum itu Anda bisa mencari tahu mengapa kepala bisa pusing dan perut terasa mual saat haid di bawah ini.

1. Dismenore (nyeri haid)

Salah satu penyebab mual saat haid adalah dismenore. Kondisi yang juga dikenal sebagai nyeri haid ini diakibatkan oleh peningkatan kontraksi pada uterus. Hal ini terjadi ketika lapisan rahim menghasilkan prostaglandin dalam jumlah besar, yaitu hormon pengontrol kontraksi rahim.

Sementara itu, prostaglandin bisa masuk ke aliran darah. Akibatnya, Anda bisa merasakan gejala seperti mual, muntah, hingga sakit kepala ketika menstruasi.

Baca Juga : Penyebab Menstruasi Datang Lebih Cepat

2. Sindrom pramenstruasi (PMS)

Selain dismenore, sindrom pramenstruasi atau yang lebih dikenal dengan PMS bisa menjadi penyebab mual saat menstruasi. PMS biasanya menimbulkan gejala fisik dan emosional yang terjadi 1 hingga 2 minggu sebelum haid tiba.

Gejala dapat berlanjut ketika menstruasi dimulai. Namun, ada kalanya masalah kesehatan tersebut hilang setelah beberapa hari. Kondisi ini mungkin terjadi akibat perubahan hormon saat siklus menstruasi yang bisa melibatkan nyeri haid. Akibatnya, gejala mual pun terjadi.

3. Premenstrual dysphoric disorder (PMDD)

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah jenis PMS yang lebih parah. Artinya, gejala kondisi ini mirip dengan tingkatan yang lebih serius hingga mengganggu aktivitas harian Anda.

Mirip PMS, PMDD terjadi karena perubahan hormon selama siklus menstruasi. Namun, perubahan hormon pada PMDD bisa memicu penurunan kadar serotonin. Ini bisa menyebabkan perubahan emosional yang tidak menentu.Mengingat gejalanya mirip dengan PMS, PMDD bisa memicu rasa mual saat haid pada beberapa wanita.