Hindari Meminum Lebih dari Dua Gelas Kopi Sehari, Begini Alasannya
Senin, 18 Juli 2022 - 07:34 WIB
loading...
Mengonsumsi kopi sebaiknya maksimal dua gelas per hari. Foto/Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Mengonsumsi kopi sudah menjadi rutinitas harian banyak orang. Ketika tidak meminuma kopi, produktivitas dinilai akan berkurang karena sulit berkonsentrasi dan cenderung tidak berenergi.
Kopi digemari dan sudah menjadi kebutuhan banyak orang karena selain rasanya yang nikmat, banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Kopi pun juga bermanfaat bagi kesehatan antara lain menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan ideal, mengurangi risiko diabetes, dan lain sebagainya. Tapi, bukan berarti semua orang harus minum kopi loh.
Baca Juga: Kopi Tirto, Secangkir Kopi Merawat Bumi
Spesialis Gizi Klinik dr Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK mengatakan berdasarkan hasil pemeriksaan genetik, orang juga bisa mengenali risiko penyakit yang ada pada tubuh mereka. Misal, ada mereka yang harus berhati-hati dengan kafein.
Kopi digemari dan sudah menjadi kebutuhan banyak orang karena selain rasanya yang nikmat, banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Kopi pun juga bermanfaat bagi kesehatan antara lain menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan ideal, mengurangi risiko diabetes, dan lain sebagainya. Tapi, bukan berarti semua orang harus minum kopi loh.
Baca Juga: Kopi Tirto, Secangkir Kopi Merawat Bumi
Spesialis Gizi Klinik dr Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK mengatakan berdasarkan hasil pemeriksaan genetik, orang juga bisa mengenali risiko penyakit yang ada pada tubuh mereka. Misal, ada mereka yang harus berhati-hati dengan kafein.
Lihat Juga :
