5 Sayuran Penurun Kolesterol Paling Cepat, Nomor Terakhir Punya Sifat Anti-Peradangan
Kamis, 04 Agustus 2022 - 08:15 WIB
loading...
A
A
A
4. Kubis Brussel
Sayuran ini kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi, jadi tidak ada salahnya menambahkan kubis brussel ke menu diet harian Anda. "Sayuran ini juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan begitu mampu menjaga kesehatan termasuk menurunkan tekanan darah," ungkap Coleman.
5. Artichoke
Nama sayuran ini memang tidak begitu familiar di telinga orang Indonesia. Tapi, melihat fotonya mungkin Anda akan tahu artichoke seperti apa.
Sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengelola kolesterol. Terlebih kandungan serat, magnesium, dan antioksidan yang ada di sayuran ini pun memastikan kesehatan Anda paripurna.
"Artichoke tinggi serat, magnesium, dan antioksidan seperti vitamin C dan beta karoten. Sayuran ini juga tinggi vitamin K yang membantu mencegah pembentukan gumpalan darah di dalam arteri. Bahkan, artichoke punya sifat anti-peradangan," kata Coleman.
Sayuran ini kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi, jadi tidak ada salahnya menambahkan kubis brussel ke menu diet harian Anda. "Sayuran ini juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan begitu mampu menjaga kesehatan termasuk menurunkan tekanan darah," ungkap Coleman.
5. Artichoke
Nama sayuran ini memang tidak begitu familiar di telinga orang Indonesia. Tapi, melihat fotonya mungkin Anda akan tahu artichoke seperti apa.
Sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengelola kolesterol. Terlebih kandungan serat, magnesium, dan antioksidan yang ada di sayuran ini pun memastikan kesehatan Anda paripurna.
"Artichoke tinggi serat, magnesium, dan antioksidan seperti vitamin C dan beta karoten. Sayuran ini juga tinggi vitamin K yang membantu mencegah pembentukan gumpalan darah di dalam arteri. Bahkan, artichoke punya sifat anti-peradangan," kata Coleman.
(hri)
Lihat Juga :
