Minuman Penurun Kolesterol dan Gula Darah, Mudah Dibuat
Rabu, 10 Agustus 2022 - 05:00 WIB
loading...
A
A
A
“Karena kami ingin mengevaluasi mekanisme tindakan (yaitu bagaimana teh dapat bekerja dalam masalah kesehatan yang berbeda), kami juga mengidentifikasi studi tentang teh dan ekstrak teh yang dilakukan di laboratorium,” jelas dokter Gill Jenkins selaku rekan penulis studi dan penasihat tamu untuk TAP.
Temuan keseluruhan dari tinjauan RCT juga menemukan chamomile dapat mengatasi kurang tidur dan kecemasan, yang keduanya berkontribusi terhadap penyakit jantung dan penurunan otak.
"Peningkatan tidur dan kecemasan dapat meningkatkan fungsi otak karena istirahat lebih baik sehingga dapat disimpulkan bahwa teh chamomile secara tidak langsung dapat meningkatkan fungsi otak, meskipun efek langsung dari chamomile adalah menenangkan tanpa efek pada memori secara langsung,” kata Jenkins.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi pada Wajah yang Meningkatkan Risiko Kematian di Usia Muda
NHS menyarankan untuk membatasi jumlah garam yang Anda makan tidak lebih dari 6 gram sehari karena terlalu banyak garam akan meningkatkan tekanan darah. 6 gram sama dengan satu sendok teh.
Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dengan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Anda juga harus menghindari makanan mengandung lemak jenuh, karena akan meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Temuan keseluruhan dari tinjauan RCT juga menemukan chamomile dapat mengatasi kurang tidur dan kecemasan, yang keduanya berkontribusi terhadap penyakit jantung dan penurunan otak.
"Peningkatan tidur dan kecemasan dapat meningkatkan fungsi otak karena istirahat lebih baik sehingga dapat disimpulkan bahwa teh chamomile secara tidak langsung dapat meningkatkan fungsi otak, meskipun efek langsung dari chamomile adalah menenangkan tanpa efek pada memori secara langsung,” kata Jenkins.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi pada Wajah yang Meningkatkan Risiko Kematian di Usia Muda
NHS menyarankan untuk membatasi jumlah garam yang Anda makan tidak lebih dari 6 gram sehari karena terlalu banyak garam akan meningkatkan tekanan darah. 6 gram sama dengan satu sendok teh.
Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dengan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Anda juga harus menghindari makanan mengandung lemak jenuh, karena akan meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
(dra)
Lihat Juga :
