Tumis Brokoli Udang, Menu Sehat yang Cocok untuk Sahur
Senin, 27 April 2020 - 19:31 WIB
loading...
Mengonsumsi Tumis Brokoli Udang bisa menjadi pilihan sehat dan lezat untuk santap sahur. Kandungan vitamin pada brokoli dan udang baik untuk tubuh. Foto/Istimewa.
A
A
A
JAKARTA - Sahur menjadi waktu penting saat menjalankan ibadah puasa. Pasalnya, di waktu ini, tubuh akan mempersiapkan cadangan energi yang lebih besar untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Karena itu, saat sahur dianjurkan konsumsi makanan menyehatkan.
Seperti halnya mengonsumsi Tumis Brokoli Udang. Kandungan vitamin pada brokoli dan udang baik untuk tubuh. Membuatnya pun juga mudah. Berikut resepnya seperti dikutip Endeustv. (Baca juga: Perlukah Konsumsi Vitamin dan Suplemen Saat Puasa Ramadhan? ).
Bahan-bahan:
2 sdm minyak goreng
4 siung bawang putih, cincang halus
3 sdm saus tiram
¼ sdt garam
½ sdt merica putih bubuk
150 ml air
600 g brokoli, potong sesuai kuntum
100 g udang, kupas kulit, sisakan ekor
Cara membuat:
Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum. Tambahkan saus tiram, garam, merica, dan air, aduk rata.
Masukkan brokoli, masak hingga setengah matang. Tambahkan udang, masak hingga semua bahan matang. Angkat, sajikan segera.
Seperti halnya mengonsumsi Tumis Brokoli Udang. Kandungan vitamin pada brokoli dan udang baik untuk tubuh. Membuatnya pun juga mudah. Berikut resepnya seperti dikutip Endeustv. (Baca juga: Perlukah Konsumsi Vitamin dan Suplemen Saat Puasa Ramadhan? ).
Bahan-bahan:
2 sdm minyak goreng
4 siung bawang putih, cincang halus
3 sdm saus tiram
¼ sdt garam
½ sdt merica putih bubuk
150 ml air
600 g brokoli, potong sesuai kuntum
100 g udang, kupas kulit, sisakan ekor
Cara membuat:
Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum. Tambahkan saus tiram, garam, merica, dan air, aduk rata.
Masukkan brokoli, masak hingga setengah matang. Tambahkan udang, masak hingga semua bahan matang. Angkat, sajikan segera.
(tdy)
Lihat Juga :
