Hindari 3 Hal Ini Jika Tak Ingin Kolesterol Melesat Naik
Selasa, 20 September 2022 - 09:10 WIB
loading...
A
A
A
Ada dua jenis kolesterol yang perlu kalian ketahui yaitu Low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL). LDL merupakan kolesterol jahat yang menyebabkan penyakit seperti serangan jantung, jantung koroner dan stroke. Sementara HDL adalah kolesterol sehat yang akan membasmi LDL dan membawa ke hati untuk segera dikeluarkan.
Menurut National Institutes of Health (NIH) LDL normal pada tubuh ialah 100 mg/dL, sedangkan HDL sebesar 40 mg/dL untuk pria dan 50 mg/dL untuk wanita. Untuk gabungan angka normal kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh pun sebesar 200 mg/dL.
Banyak faktor penyebab kolesterol cepat naik. Namun yang paling utama adalah bertambahnya usia, semakin bertambah usia penyakit ini semakin mudah terkena kolesterol karena saat itu kondisi tubuh, perubahan sistem tubuh dan metabolisme semakin menurun.
Baca juga: Cilegon Gempar, Ratusan Jasad Ditemukan Masih Utuh Setelah Terkubur Puluhan Tahun
Akan tetapi masih banyak penyebab kolesterol mudah naik akibat dari pola hidup sehari-hari yang tidak sehat. Berikut tiga penyebab kolesterol mudah naik sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
1. Merokok
Asap yang dikeluarkan pada rokok memiliki kandungan senyawa akrolein yang dapat menghambat HDL dalam darah untuk membawa LDL keluar dari jantung menuju hati. Akibatnya angka kolesterol semakin cepat meningkat, apabila merokok dilakukan berulang kali setiap hari.
Menurut National Institutes of Health (NIH) LDL normal pada tubuh ialah 100 mg/dL, sedangkan HDL sebesar 40 mg/dL untuk pria dan 50 mg/dL untuk wanita. Untuk gabungan angka normal kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh pun sebesar 200 mg/dL.
Banyak faktor penyebab kolesterol cepat naik. Namun yang paling utama adalah bertambahnya usia, semakin bertambah usia penyakit ini semakin mudah terkena kolesterol karena saat itu kondisi tubuh, perubahan sistem tubuh dan metabolisme semakin menurun.
Baca juga: Cilegon Gempar, Ratusan Jasad Ditemukan Masih Utuh Setelah Terkubur Puluhan Tahun
Akan tetapi masih banyak penyebab kolesterol mudah naik akibat dari pola hidup sehari-hari yang tidak sehat. Berikut tiga penyebab kolesterol mudah naik sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
1. Merokok
Asap yang dikeluarkan pada rokok memiliki kandungan senyawa akrolein yang dapat menghambat HDL dalam darah untuk membawa LDL keluar dari jantung menuju hati. Akibatnya angka kolesterol semakin cepat meningkat, apabila merokok dilakukan berulang kali setiap hari.
Lihat Juga :
