4 Tanaman yang Mengandung Kolesterol Rendah, Menyehatkan dan Mudah Ditemukan

Jum'at, 23 September 2022 - 14:53 WIB
loading...
4 Tanaman yang Mengandung Kolesterol Rendah, Menyehatkan dan Mudah Ditemukan
Tanaman yang mengandung kolesterol rendah sangat menyehatkan. Tanaman jenis ini mudah ditemukan, banyak ditanam di halaman rumah dan sering digunakan masak. Foto/Getty Images
A A A
JAKARTA - Tanaman yang mengandung kolesterol rendah sangat menyehatkan. Tanaman jenis ini juga mudah ditemukan, bahkan banyak ditanam di halaman rumah dan sering digunakan untuk masak sehari-hari.

Beberapa penelitin sudah membuktikan tanaman ini mengandung kolesterol rendah sehingga bisa mengontrol atau menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Ini karena antioksidan yang terkandung dalam tanaman tersebut.

Di mana antioksidan bekerja mengikat asam empedu dari kolesterol. Karena rendah kolesterol, tanaman ini juga dapat menyehatakan jantung. Seperti diketahui, kolesterol tinggi merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Berikut daftar tanaman yang mengandung kolesterol rendah dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (23/9/2022).

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi saat Hamil yang Perlu Diwaspadai

1. Seledri

4 Tanaman yang Mengandung Kolesterol Rendah, Menyehatkan dan Mudah Ditemukan

Foto/Getty Images

Kesehatan jantung sebagian tergantung pada kadar kolesterol. Kolesterol jahat dalam tubuh dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan yang kaya phthalides. Seledri mengandung komponen-komponen ini, memastikan kadar kolesterol turun, tekanan darah berkurang, dan arteri tetap tidak tersumbat. Sistem kardiovaskular secara keseluruhan sangat diuntungkan dari konsumsi tanaman ini.

2. Daun Salam

4 Tanaman yang Mengandung Kolesterol Rendah, Menyehatkan dan Mudah Ditemukan

Foto/Getty Images
Halaman :
Komentar
Copyright © 2022 SINDOnews.com
read/ rendering in 0.1681 seconds (10.55#12.26)