4 Tanaman yang Mengandung Kolesterol Rendah, Menyehatkan dan Mudah Ditemukan

JAKARTA - Tanaman yang mengandung kolesterol rendah sangat menyehatkan. Tanaman jenis ini juga mudah ditemukan, bahkan banyak ditanam di halaman rumah dan sering digunakan untuk masak sehari-hari.

Beberapa penelitin sudah membuktikan tanaman ini mengandung kolesterol rendah sehingga bisa mengontrol atau menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Ini karena antioksidan yang terkandung dalam tanaman tersebut.

Di mana antioksidan bekerja mengikat asam empedu dari kolesterol. Karena rendah kolesterol, tanaman ini juga dapat menyehatakan jantung. Seperti diketahui, kolesterol tinggi merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Berikut daftar tanaman yang mengandung kolesterol rendah dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (23/9/2022).



1. Seledri


Foto/Getty Images

Kesehatan jantung sebagian tergantung pada kadar kolesterol. Kolesterol jahat dalam tubuh dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan yang kaya phthalides. Seledri mengandung komponen-komponen ini, memastikan kadar kolesterol turun, tekanan darah berkurang, dan arteri tetap tidak tersumbat. Sistem kardiovaskular secara keseluruhan sangat diuntungkan dari konsumsi tanaman ini.

2. Daun Salam


Foto/Getty Images