6 Cara Mengatasi Depresi Akibat Perselingkuhan, Nomor Terakhir Paling Penting

6. Mulailah membangun kepercayaan

Saat Anda sudah siap, mulailah berlatih membangun kembali kepercayaan dengan diri sendiri dan orang lain. Anda dapat memulai secara internal, berlatih mendengar, serta mempercayai perasaan dan intuisi tentang orang lain dan situasinya.

Kemudian alihkan fokus untuk membuka, memperbaiki, mengembangkan, atau memperdalam kepercayaan pada orang lain. Ingat pula bahwa penilaian buruk pasangan Anda sama sekali tidak mencerminkan dirimu.*