Berolahraga Outdoor Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh

JAKARTA - Aktivitas yang berkurang selama masa pandemi membuat kebanyakan orang sering merasa bosan. Alhasil mencari aktivitas fisik pun dilakukan agar menyegarkan badan dan pikiran dari kejenuhan. Namun jika ingin melakukan aktivitas di masa kenormalan baru ini, tentu harus tetap mematuhi protokol kesehatan dan keamanan seperti jaga jarak, tidak berkerumun, dan menggunakan masker.

Meningkatnya pegowes akhir-akhir ini juga bisa jadi karena mereka sudah jenuh tak melakukan aktivitas fisik.
Dilansir dari laman bikebiz, olahraga bersepeda selama masa pandemi memiliki manfaat tersendiri. Bersepeda dapat meningkatkan imunitas tubuh. Bersepeda selama 150 menit disarankan setiap minggunya untuk menggantikan waktu di gym.

Selain itu berdasarkan studi, dengan bersepeda juga bisa menghadirkan perasaan gembira dan membuat pikiran menjadi rileks merasakan suasana outdoor setelah sekian lama di dalam ruangan. Tentunya dengan banyak manfaat bersepeda, tren gowes semakin digandrungi oleh masyarakat Indonesia.

Melihat hal tersebut, Prudential Indonesia membuat tantangan bagi #TimOutdoor yang doyan gowes di masa new normal ini.
Untuk mengakomodir hal tersebut, PT Prudential Life Assurance (Prudential Indonesia) kembali menyelenggarakan PRURide Indonesia 2022. Di tahun ke-empatnya, gelaran ini akan dilaksanakan dengan konsep hybrid, yaitu secara langsung pada 29 Oktober 2022 di Bandung dan secara virtual selama 29 Oktober - 6 November 2022 sehingga dapat diikuti seluruh keluarga Indonesia.

Baca Juga: Tetap Waspada saat Berolahraga