Ini Batasan Aman Konsumsi Makanan Manis saat Natal, Cegah Diabetes
Sabtu, 24 Desember 2022 - 15:37 WIB
loading...
Mengonsumsi makanan manis saat Natal tidak boleh berlebihan. Ada batasan tertentu yang harus diketahui untuk mencegah masalah kesehatan serius seperti diabetes. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Mengonsumsi makanan manis saat Natal tidak boleh berlebihan. Ada batasan tertentu yang harus diketahui untuk mencegah masalah kesehatan serius seperti obesitas hingga diabetes .
Namun sayang, banyak orang tak mengetahui batasan konsumsi makanan manis. Apalagi, saat Natal tiba, kerap tersaji berbagai macam makanan, kudapan hingga minuman manis yang menguggah selera.
Kondisi ini diperparah dengan kebiasaan yang mengonsumsinya dalam jumlah banyak atau berlebihan. Akibatnya, obesitas hingga penyakit diabetes pun tak terhindari.
Spesialis gizi klinik RS Pondok Indah, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK mengatakan asupan gula tambahan yang tinggi akan menyebabkan asupan energi menjadi berlebih sehingga meningkatkan risiko mengalami penambahan berat badan hingga obesitas.
Baca Juga: Liburan Natal dan Tahun Baru Picu Obesitas hingga Diabetes, Jangan Kalap Makan!
Namun sayang, banyak orang tak mengetahui batasan konsumsi makanan manis. Apalagi, saat Natal tiba, kerap tersaji berbagai macam makanan, kudapan hingga minuman manis yang menguggah selera.
Kondisi ini diperparah dengan kebiasaan yang mengonsumsinya dalam jumlah banyak atau berlebihan. Akibatnya, obesitas hingga penyakit diabetes pun tak terhindari.
Spesialis gizi klinik RS Pondok Indah, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK mengatakan asupan gula tambahan yang tinggi akan menyebabkan asupan energi menjadi berlebih sehingga meningkatkan risiko mengalami penambahan berat badan hingga obesitas.
Baca Juga: Liburan Natal dan Tahun Baru Picu Obesitas hingga Diabetes, Jangan Kalap Makan!
Lihat Juga :
