Cermati Bahaya Sepatu Favorit Bagi Kesehatan Anda

JAKARTA - Jika sepatu hak tinggi (stiletto) bisa membahayakan kaki, ternyata sepatu flat juga bisa berbahaya. Cari tahu mengapa sepatu cantik bisa berbahaya untuk kesehatan kaki Anda.

Mengutip dari Time of India, dokter pengobatan Podiatric dan operasi, Neal Blitz, Kepala Bedah Kaki yang juga Ketua Assosiasi Ortopedi di Rumah Sakit Bronx-Libanon, Jacqueline Sutera, menjelaskan tentang bahayanya sepatu favorit Anda bagi kesehatan.

- Running sneakers
Terlalu banyak bantalan bukanlah hal terbaik. Bila Anda memiliki banyak bantal, Anda tidak mendapatkan umpan balik kaki-otak yang memungkinkan Anda untuk merasakan tanah. Sepatu ini cocok untuk bergerak atau berolahraga, antara lain berlari, berjalan, jogging. Namun tidak cocok digunakan untuk hiking, menari, bersepeda, dll. Mengenakan sepatu ini dapat menyebabkan cedera stres kronis, terutama ke tumit.

- Sandal jepit
Kebanyakan sandal jepit yang terlalu datar, terlalu tipis dan terlalu terbuka. Ini menghadapkan kaki untuk lingkungan terbuka dan tidak adanya bantalan. Posisi antara jari-jari kaki juga berbahaya karena memaksa otot-otot kaki Anda ke lebih dari pegangan. Mengenakan sepatu ini dapat menyebabkan peradangan, nyeri tumit, strain dan patah tulang.

- Stiletto
Memakai sepatu hak tinggi selama berjam-jam menggeser berat badan Anda ke bola kaki Anda, yang menempatkan tekanan pada kaki Anda. Tumit yang posisinya tinggi dapat menyebabkan keseleo pergelangan kaki, patah tulang midfoot, neuromas (tumor jinak saraf).

- Platform wedges
Wedges juga memiliki tumit, yang menempatkan tekanan pada kaki. Tapi tumit umumnya memiliki lebih empuk/ada bantalan. Mereka sering memiliki sol, yang melindungi pergelangan kaki Anda dan mengurangi posisi ketinggian. Tapi Anda bisa menderita penyakit yang sama karena tumit tetap tinggi.