Waktu yang Tepat untuk Lepas Bra Demi Kesehatan

JAKARTA - Seiring bertambahnya usia, tubuh akan mengalami banyak perubahan. Mulai dari tumbuhnya uban, kulit yang keriput dan payudara yang kendur. Oleh karena itu, khususnya payudara membutuhkan perawatan dan perhatian yang tepat.

Salah satunya dengan menggunakan bra yang tepat. Namun, terkadang sejumlah wanita mengaku menggunakan bra saat tidur malam hari menyebabkan rasa tidak nyaman. Tak heran jika banyak wanita memilih melepas bra saat tidur. Namun, kapan waktu yang tepat untuk melepas bra?

Dilansir dari Huffington Post, sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa saat olahraga wanita tidak dianjurkan melepas bra. Pasalnya, menggunakan bra saat olahraga juga bisa memicu terjadinya payudara kendur lebih dini atau premature breast sag. Umumnya, hal ini disebabkan oleh salah memilih bra.

"Kebanyakan perempuan tak sadar kalau berolahraga tanpa penggunaan bra yang tepat dan sesuai dengan ukurannya akan menyebabkan kerusakan permanen ligamen yang menyebabkan mengendurnya jaringan," papar desainer pakaian dalam Berlei Bras, Adele Kershaw.

Adele mengatakan, bahwa pengulangan dan aktivitas yang tinggi akan membuat payudara bergerak merenggangkan kulit payudara dan ligamen.

"Ketika mereka tak mendapat penyangga yang tepat akan menyebabkan payudara turun lebih dini karena kehilangan eslastisitas alaminya lebih cepat," katanya.

Sementara waktu yang tepat untuk melepas bra adalah saat tidur. Namun, sebagian wanita dengan payudara besar mengaku merasa lebih nyaman dengan mengenakan bra saat tidur.

Karena itu, Adele menyarankan untuk mengenakan bra dengan ukuran yang tepat, berbahan lembut dan tidak mengenakan bra dengan kawat.

Selain itu, manager The International Institute, Emma Hobson mengatakan, mengenakan bra saat tidur, wanita tidak dianjurkan untuk mengenakan bra yang ketat. Pasalnya, bra terlalu ketat memicu terjadinya gangguan aliran getah bening ke nodul (benjolan kelenjar) getah bening yang ada di bagian bawah ketiak dan juga di tubuh bagian atas.

"Selain itu, jika kulit Anda sensitif dan tidur gelisah, maka bra akan menimbulkan iritasi saat terus menerus dipakai," ungkap Emma.