Ini Penyebab Munculnya Gangguan Pencernaan Saat Berpuasa

JAKARTA - Puasa menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan. Namun, terkadang gangguan pencernaan kerap datang saat menjalankan puasa. Tentunya, ini akan mengganggu keadaan.

Ahli penyakit dalam Ikatan Dokter Indonesia (IDI), dr Andi Khomeini Takdir Haruni, SpPD mengatakan, bahwa gangguan pencernaan yang terjadi biasanya disebabkan oleh kesalahan yang dilakukan saat buka puasa dan sahur.

"Kalau orang punya mag yang tidak berat biasanya kita malah anjurkan untuk berpuasa. Puasa secara umum akan membantu dengan catatan pola makannya itu tidak maruk," papar dr Andi di Jakarta.

Menurut dr Andi, makan yang berlebihan saat sahur dan buka puasa menjadi salah satu penyebab munculnya gangguan pencernaan. Akibatnya, lambung pun tidak bisa bekerja dengan baik.

"Kalau saat Ramadhan kenapa bisa bertambah orang sakit perutnya bukan karena puasanya yang salah tapi karena saat sahur dan buka puasa mereka 'ngamuk'. Ini lambung yang tadinya cuma diisi cuma seberapa tiba-tiba saat buka piringnya nambah dua kali tiga kali jadinya kan kaget," pungkasnya.

Kebiasaan berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan berat, dipercaya membuat lambung untuk bekerja keras. Hasilnya, asam semakin banyak. Parahnya, jika dibiarkan dinding lambung akan luka. Agar tetap sehat dan mendapatkan manfaat dari berpuasa, dr Andi pun menyarankan untuk berbuka puasa dengan makanan ringan.