Bercinta Secara Rutin Baik untuk Kesehatan Mental & Tubuh

JAKARTA - Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa hubungan seks memberikan banyak manfaat. Mulai dari kesehatan tubuh hingga pikiran. Ahli kesehatan mental dari Curtin Universirty, Perth menyarankan, demi kesehatan mental seks sebaiknya dilakukan sebanyak dan sesering mungkin.

Dilansir dari The Sun, hubungan seks terbukti dapat membantu melepaskan hormon-hormon penting dalam meningkatkan kebaikan fisik dan mental di otak pasangan. Manfaat ini pun semakin didapat jika pasangan merasakan kepuasan yang sama.

Hormon yang dimaksud antara lain endorfin dan oksitosin. Kedua hormon dipercaya bisa menurunkan tingkat stres dan meningkatkan keintiman pasangan. "Seks rutin dengan pasangan itu sifatnya positif, karena menambah koneksi pada pasangan, termasuk rasa cinta, kasih sayang dan percaya satu sama lain," papar salah satu peneliti, Matt Tilley.

Namun, Tilley tetap menyarankan untuk berolahraga. Direktur lembaga riset dari School of Physiotherapy and Exercise Science, Kevin Netto menyatakan, hubungan seks setara dengan olahraga level sedang. Manfaatnya bisa meningkatkan detak jantung, termasuk tekanan darah sistolik dan menurunkan tekanan darah diastolik, serta menghasilkan lebih banyak keringat.

"Sama persis dengan melakukan latihan kardio, asalkan kegiatan seksnya dilakukan secara rutin dalam jangka waktu yang panjang," ungkap Netto.

Tilley menambahkan, rutin berhubungan seks juga bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Ini didukung oleh kemampuan memuaskan pasangan.

"Namun ini hanya terjadi jika keduanya sama-sama merasakan pengalaman positif dari hubungan seks yang dilakukan. Jika tidak, ini bisa berantakan," pungkasnya.