Atasi Sembelit dengan Rutin Konsumsi Cuka Apel dan Madu

JAKARTA - Sulit buang air besar atau sembelit bisa dialami oleh siapa saja. Umumnya, kondisi ini disebabkan oleh makan berlebihan, kurang cairan, stres hingga gangguan makan.

Tentu kondisi ini menyebabkan rasa yang tidak nyaman. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi obat. Namun, ada cara alami yang lebih aman tanpa menimbulkan efek samping.

Dilansir dari Boldsky, cuka apel dan madu dipercaya bisa meredakan sembelit. Ini berkat acetobakteri atau bakteri baik dalam cuka apel yang membantu menghancurkan makanan dan meredakan sembelit.

Kendati demikian, cuka apel yang harus dikonsumsi merupakan cuka apel murni. Sementara, kandungan eugenol dalam madu murni akan mengembalikan bakteri baik yang bekerja mencerna makanan dengan baik sehingga sembelit secara perlahan hilang.

Cara mengonsumsinya pun cukup mudah. Anda cukup mencampurkan dua sendok makan untuk madu dan cuka apel kedalam segelas air hangat. Selanjutnya, konsumsi setiap pagi secara rutin.