Suntuk dengan Rutinitas? Yuk, Kembali ke Alam dengan Lima Cara Ini

JAKARTA - Menjalani kehidupan sehari-hari di tengah kota besar memang menyenangkan, tetapi ada kalanya kita mengalami titik jenuh. Apalagi ketika banyak pekerjaan dan deadline yang harus dituntaskan.

Guna melewati kepenatan tersebut, sangat penting untuk jeda sejenak dan kembali ke alam untuk merasa segar kembali. Berikut adalah lima cara mudah untuk kembali ke alam seperti dikutip laman Strong Bow.

1. Nikmati kegiatan di luar ruangan

Sesekali mengubah pemandangan dari meja kerja dan beraktivitas ke luar rumah, akan memberikan manfaat baik untuk kesehatan Anda. Kegiatan seperti hiking, berkemah, atau bahkan berkebun bisa menjadi alternatif cara dan melepas penat.

2. Pelihara tanaman kecil di meja kerja Anda

Siapa yang tidak suka memelihara tanaman di meja kerja? Berdasarkan hasil penelitian dari University of Exeter, memelihara dekorasi tanaman di ruang kerja dapat meningkatkan produktivitas hingga 15 persen. Hal ini bisa jadi alternatif untuk memudahkan menyelesaikan pekerjaan sambil tetap terhubung dengan alam.

3. Menikmati segarnya segelas apple cider dingin

Apakah ada cara yang lebih baik untuk bersantai dan menikmati segelas apple cider dingin dengan es setelah seharian bekerja? Dengan mengonsumsi minuman hasil fermentasi sari buah apel asli, Anda dapat merasakan kesegaran secara alami tanpa harus meninggalkan kota.

4. Mengenakan busana santai dan longgar

Salah satu cara untuk menyatu dengan alam bisa lewat pilihan busana sehari-hari yang Anda gunakan. Menggunakan busana longgar tidak hanya terasa nyaman di tubuh, tetapi juga memungkinkan lebih banyak ruang untuk bergaya, mix and match yang sesuai dengan keinginan hati Anda.

5. Bersantai di bawah sinar matahari

Setelah seharian penuh melakukan kegiatan, akan lebih menyenangkan apabila kita bersantai di ruang terbuka untuk sementara waktu. Sesederhana minum dan mengobrol dengan teman-teman Anda di kafe luar ruangan atau di tepi kolam renang hotel di sekitar kota akan menyegarkan pikiran Anda.