Cara Mengenali Gejala dan Tanda-Tanda Penyakit Mental

JAKARTA - Kesehatan mental mencakup kesejahteraan psikologis, sosial, dan emosional seseorang. Kesehatan mental sering diabaikan dan perlu tindakan segera karena memengaruhi perasaan, tindakan, dan cara berpikir.

Di banyak negara, masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar terus meningkat, namun banyak orang tidak menyadarinya. Oleh karena itu, sangat penting untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan mental dan mencari bantuan yang tepat ketika gejala muncul.

Sementara, tanda-tanda penyakit mental di antaranya adalah halusinasi, berpikir bingung atau delusi, penarikan dari koneksi sosial, penggunaan zat dan pikiran untuk bunuh diri. Dilansir dari Times Now News, penyakit mental juga memiliki gejala lain yang harus diperhatikan. Berikut ulasannya.

1. Mulai dari kekhawatiran atau kecemasan yang berlebihan

2. Perasaan marah yang kuat

3. Perubahan kebiasaan tidur

4. Kesedihan atau iritabilitas yang berkepanjangan

5. Kehilangan minat dalam aktivitas hidup atau menyenangkan

6. Perataan emosi (tidak bisa merasa bahagia)

7. Ketidakmampuan untuk mengatasi masalah dan kegiatan sehari-hari