Lima Langkah Segar Kembali Tanpa Liburan
Sabtu, 14 Februari 2015 - 09:05 WIB
Lima Langkah Segar Kembali Tanpa Liburan
A
A
A
Stres memang sulit dihindari. Saat stres menyerang, seorang karyawan umumnya tak bisa bekerja dengan maksimal dan membutuhkan istirahat beberapa hari untuk menenangkan diri dan memulihkan keadaan.
Namun, mengambil cuti atau libur panjang tak bisa dilakukan secara mendadak. Ada kalanya bahkan tak bisa dilakukan jika pekerjaan di kantor menumpuk. Tapi tenang saja, ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk menyegarkan diri kembali tanpa harus melakukan cuti panjang atau liburan.
LIBURAN AKHIR PEKAN KECIL NAN SINGKAT
Jika Anda hanya punya waktu libur pada akhir pekan, gunakan waktu tersebut untuk bepergian keliling kota atau keluar kota yang terdekat. Pergilah ke lokasi yang Anda suka, misalnya berlibur ke Bandung, wisata kuliner di seputaran Jakarta, atau pergi ke tempat yang bisa memuaskan hobi Anda.
LAKUKAN HAL YANG MENYENANGKAN
Jika Anda senang menari, ambillah kursus menari atau menarilah di kamar dengan bantuan musik. Meluangkan waktu dengan melakukan hal-hal yang disenangi akan membantu diri Anda untuk merasa rileks dan tidak tertekan.
LIBURAN MENTAL/PIKIRAN
Liburan mental atau mental vacations adalah sebuah kegiatan yang membuat pikiran seseorang seperti tengah berlibur dan bersantai. Melakukan yoga atau meditasi adalah salah satu contoh dari mental vacations . Intinya, membuat badan dan pikiran menjadi lebih tenang dan lebih positif.
ISTIRAHAT DI RUMAH
Staycations atau istirahat di rumah adalah cara unik yang bisa dilakukan. Dengan kondisi jalan-jalan yang macet, terutama di Jakarta, liburan di rumah bersama keluarga adalah alternatif yang cerdas. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan bersama, misalnya mencoba resep masakan baru, menonton film bersama, atau olahraga mengelilingi kompleks bersama-sama. Atau jika tidur berjam-jam membuat diri menjadi lebih baik, lakukan saja.
TINGGALKAN TEKNOLOGI
Jika selama ini Anda sulit terlepas dari smartphone , cobalah untuk rehat sejenak dari aktivitas bersama telepon Anda itu. Berikan diri sendiri ruang untuk bernapas lega.
Herita
Namun, mengambil cuti atau libur panjang tak bisa dilakukan secara mendadak. Ada kalanya bahkan tak bisa dilakukan jika pekerjaan di kantor menumpuk. Tapi tenang saja, ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk menyegarkan diri kembali tanpa harus melakukan cuti panjang atau liburan.
LIBURAN AKHIR PEKAN KECIL NAN SINGKAT
Jika Anda hanya punya waktu libur pada akhir pekan, gunakan waktu tersebut untuk bepergian keliling kota atau keluar kota yang terdekat. Pergilah ke lokasi yang Anda suka, misalnya berlibur ke Bandung, wisata kuliner di seputaran Jakarta, atau pergi ke tempat yang bisa memuaskan hobi Anda.
LAKUKAN HAL YANG MENYENANGKAN
Jika Anda senang menari, ambillah kursus menari atau menarilah di kamar dengan bantuan musik. Meluangkan waktu dengan melakukan hal-hal yang disenangi akan membantu diri Anda untuk merasa rileks dan tidak tertekan.
LIBURAN MENTAL/PIKIRAN
Liburan mental atau mental vacations adalah sebuah kegiatan yang membuat pikiran seseorang seperti tengah berlibur dan bersantai. Melakukan yoga atau meditasi adalah salah satu contoh dari mental vacations . Intinya, membuat badan dan pikiran menjadi lebih tenang dan lebih positif.
ISTIRAHAT DI RUMAH
Staycations atau istirahat di rumah adalah cara unik yang bisa dilakukan. Dengan kondisi jalan-jalan yang macet, terutama di Jakarta, liburan di rumah bersama keluarga adalah alternatif yang cerdas. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan bersama, misalnya mencoba resep masakan baru, menonton film bersama, atau olahraga mengelilingi kompleks bersama-sama. Atau jika tidur berjam-jam membuat diri menjadi lebih baik, lakukan saja.
TINGGALKAN TEKNOLOGI
Jika selama ini Anda sulit terlepas dari smartphone , cobalah untuk rehat sejenak dari aktivitas bersama telepon Anda itu. Berikan diri sendiri ruang untuk bernapas lega.
Herita
(bbg)
