Mengenal Diastasis Recti, Kondisi Perut usai Melahirkan yang Jarang Diketahui para Ibu
Rabu, 15 Maret 2023 - 09:09 WIB
Setelah melahirkan, hal yang paling diinginkan kaum ibu pada umumnya adalah memiliki perut yang rata kembali. Hal itu bisa didapatkan antara lain lewat treatment. Foto/Dok dr. Belle Aesthetic Clinic
JAKARTA - Selama hamil tubuh para ibu akan mengalami berbagai perubahan. Salah satunya yang paling terlihat jelas adalah perut membesar.
Setelah melahirkan, hal yang paling diinginkan kaum ibu pada umumnya adalah memiliki perut yang rata kembali. Namun, ada beberapa kondisi yang membuat hal tersebut sulit terjadi. Hal itu dikarenakan otot perut sejatinya tak dapat kembali seperti semula, sehingga perut tampak besar atau kendur.
Kondisi ini disebut diastasis recti atau diastasis rekti yang cukup umum dialami perempuan pascamelahirkan.
Dokter Kecantikan dr. Catherine Soebroto mengatakan, banyak perempuan atau para ibu khususnya, yang belum mengetahui tentang kondisi diastasis recti yang umum dialami pascakehamilan dan melahirkan.
"Banyak ibu melakukan berbagai cara seperti diet dan rajin berolahraga, namun sering kali terjadi berat badan sudah kembali seperti semula, tapi perut tetap terlihat buncit," kata dr. Catherinemelalui keterangan tertulis, Selasa (14/3/2023).
Sebuah studi yang dimuat British Journal of Sports Medicine pada 2016 menemukan bahwa hampir 60% perempuan dapat mengalami diastasi recti selama hamil maupun usai melahirkan.
Mengutip laman Verywell Family, diastasis recti atau diastasis rectus abdominis (DRA) adalah istilah anatomi yang menggambarkan jarak abnormal yang memisahkan dua otot rektus dari otot dinding perut. Adanya tekanan dari rahim untuk mendukung tumbuh kembang janin serta hormon kehamilan, dapat menyebabkan otot-otot perut melebar sehingga jaringan perut kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, perut jadi terlihat kendur dan tampak sedikit menggembung jika dilihat dari arah samping.
Kebanyakan ibu berasumsi bahwa dengan banyak sit-up dan menerapkan pola makan yang sehat merupakan satu-satunya solusi untuk mengecilkan perut setelah melahirkan agar kembali normal. Namun faktanya, banyak yang berhasil menurunkan berat badan seperti sediakala, tetapi perut tetap terlihat kendur, seperti kata dr. Catherine.
Meski demikian jangan khawatir, karena ada beberapa hal yang bisa para ibu lakukan untuk memperbaiki kondisi perut seperti semula pascamelahirkan.
Setelah melahirkan, hal yang paling diinginkan kaum ibu pada umumnya adalah memiliki perut yang rata kembali. Namun, ada beberapa kondisi yang membuat hal tersebut sulit terjadi. Hal itu dikarenakan otot perut sejatinya tak dapat kembali seperti semula, sehingga perut tampak besar atau kendur.
Kondisi ini disebut diastasis recti atau diastasis rekti yang cukup umum dialami perempuan pascamelahirkan.
Dokter Kecantikan dr. Catherine Soebroto mengatakan, banyak perempuan atau para ibu khususnya, yang belum mengetahui tentang kondisi diastasis recti yang umum dialami pascakehamilan dan melahirkan.
"Banyak ibu melakukan berbagai cara seperti diet dan rajin berolahraga, namun sering kali terjadi berat badan sudah kembali seperti semula, tapi perut tetap terlihat buncit," kata dr. Catherinemelalui keterangan tertulis, Selasa (14/3/2023).
Sebuah studi yang dimuat British Journal of Sports Medicine pada 2016 menemukan bahwa hampir 60% perempuan dapat mengalami diastasi recti selama hamil maupun usai melahirkan.
Mengutip laman Verywell Family, diastasis recti atau diastasis rectus abdominis (DRA) adalah istilah anatomi yang menggambarkan jarak abnormal yang memisahkan dua otot rektus dari otot dinding perut. Adanya tekanan dari rahim untuk mendukung tumbuh kembang janin serta hormon kehamilan, dapat menyebabkan otot-otot perut melebar sehingga jaringan perut kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, perut jadi terlihat kendur dan tampak sedikit menggembung jika dilihat dari arah samping.
Kebanyakan ibu berasumsi bahwa dengan banyak sit-up dan menerapkan pola makan yang sehat merupakan satu-satunya solusi untuk mengecilkan perut setelah melahirkan agar kembali normal. Namun faktanya, banyak yang berhasil menurunkan berat badan seperti sediakala, tetapi perut tetap terlihat kendur, seperti kata dr. Catherine.
Meski demikian jangan khawatir, karena ada beberapa hal yang bisa para ibu lakukan untuk memperbaiki kondisi perut seperti semula pascamelahirkan.
tulis komentar anda