6 Makanan dan Minuman yang Bantu Kurangi Lemak dari Hidangan Lebaran Bersantan

JAKARTA - Perayaan lebaran identik dengan berbagai hidangan lezat, terutama yang mengandung santan.

Santan sendiri dikenal memiliki kandungan lemak yang tinggi, di mana jika dikonsumsi secara terus-menerus dapat mengganggu kesehatan tubuh. Nah, untuk mengurangi lemak pada tubuh dari makanan lebaran yang tinggi lemak, ada beberapa buah dan minuman yang bisa Anda konsumsi.



Apa saja? Berikut ulasannya, dikutip dari berbagai sumber Selasa (25/4/2023).

Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Rendah Kalori Ini untuk Hilangkan Lemak Perut

1. Greek Yoghurt

Greek yoghurt memiliki protein hampir dua kali lebih banyak dari yogurt lain. Tak hanya memberikan rasa kenyang yang lebih lama, yoghurt jenis ini juga bisa membantu membakar lebih banyak kalori dengan mencerna protein daripada karbohidrat. Pilihlah yoghurt tanpa lemak atau rendah lemak, dan rendah gula.