5 Olahraga yang Bikin Asam Lambung Naik, Sebaiknya Dihindari

Dilansir dari Times of India, Selasa (30/5/2023) ini terjadi karena apapun yang menyebabkan tekanan pada perut dapat mengendurkan otot sfingter bagian bawah. Sehingga menungkinkan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.

Posisi tubuh yang membatasi seperti membungkuk juga dapat memberikan tekanan pada perut dan dada sehingga dapat memicu gejala asam lambung. Beberapa olahraga intensitas tinggi yang menyebabkan asam lambung meliputi:

1. Berlari

2. Berlari cepat

3. Angkat besi

4. Senam