Cara Menjaga Kualitas Hormon Pria di Usia 30 Tahun ke Atas

JAKARTA - Pria berusia 30 tahun ke atas secara umum akan mengalami penurunan kadar hormon testosteron. Padahal, kekurangan hormon testosteron pada pria bisa menjadi masalah dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, terutama fungsi seksual.

Hormon testosteron menjadi salah satu hal yang penting dalam kesehatan reproduksi pria, untuk pembentukan massa otot, dan mempengaruhi gairah seksual. Peran hormon testosteron menjadi sangat penting untuk karakteristik maskulinitas. Namun, semakin bertambah usia, hormon tersebut akan menurun secara berkala.



Menurut Medical Advisor Wellous Indonesia dr. Rizki Nasution, menjaga berat badan yang sehat, rajin berolahraga, istirahat berkualitas, menghindari kebiasaan merokok, dan tidak mengonsumsi alkohol mampu menjaga kualitas hormon pria.

"Menerapkan pola makan seimbang dengan didukung oleh suplementasi yang tepat dapat membantu menjaga dan meningkatkan kadar hormon testosteron yang sehat pada pria," kata dr. Rizki Nasution dalam sebuah diskusi di Jakarta belum lama ini.