10 Cara Turunkan Kolesterol setelah Menyantap Daging Kurban, Tanpa Obat
Rabu, 28 Juni 2023 - 18:40 WIB
Setidaknya ada 10 cara turunkan kolesterol setelah menyantap daging kurban. Cara ini bisa dilakukan tanpa obat kolesterol lantaran Anda cukup olahraga rutin. Foto/Getty Images
JAKARTA - Setidaknya ada 10 cara turunkan kolesterol setelah menyantap daging kurban . Cara ini bisa dilakukan tanpa obat kolesterol lantaran Anda cukup olahraga rutin yang bisa menghilangkan lemak jahat dalam darah penyebab kolesterol tinggi.
Cara turunkan kolesterol setelah menyantap daging kurban juga bisa dilakukan dengan beberapa langkah lainnya. Pada dasarnya kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan merubah gaya hidup seperti diet sehat dan olahraga.
Berikut daftar cara turunkan kolesterol setelah menyantap daging kurban dilansir dari Eat This, Rabu (28/6/2023).
Foto/Getty Images
Penelitian dalam jurnal Lipid In Health and Disease menemukan bahwa mengonsumsi jus jeruk dalam jangka panjang dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Jus jeruk juga dapat meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik.
Cara turunkan kolesterol setelah menyantap daging kurban juga bisa dilakukan dengan beberapa langkah lainnya. Pada dasarnya kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan merubah gaya hidup seperti diet sehat dan olahraga.
Berikut daftar cara turunkan kolesterol setelah menyantap daging kurban dilansir dari Eat This, Rabu (28/6/2023).
Cara Turunkan Kolesterol setelah Menyantap Daging Kurban
1. Jus Jeruk
Foto/Getty Images
Penelitian dalam jurnal Lipid In Health and Disease menemukan bahwa mengonsumsi jus jeruk dalam jangka panjang dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Jus jeruk juga dapat meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik.
2. Ketumbar
tulis komentar anda