Cara Menurunkan Kolesterol dalam Semalam, Cukup Lakukan 8 Langkah Ini

JAKARTA - Ada delapan cara menurunkan kolesterol dalam semalam. Cara ini cocok untuk Anda yang lebih suka melakukan perubahan gaya hidup terlebih dahulu untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Jika sudah minum obat, cara menurunkan kolesterol dalam semalam ini dapat meningkatkan efek penurun kolesterol . Kabar baiknya, risiko kolesterol tinggi dapat dikendalikan dengan melakukan beberapa perubahan.

Sementara itu, kolesterol tinggi merupakan kondisi ketika Anda memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah. Terlalu banyak kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah sehingga Anda lebih mungkin mengalami masalah jantung atau stroke.

Cara Menurunkan Kolesterol dalam Semalam

Berikut cara menurunkan kolesterol dalam semalam dilansir dari Times Now News, Selasa (4/7/2023).

1. Konsumsi Pisang

Buah tropis ini penuh dengan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan, serta gula alami seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Pakar kesehatan mengatakan karena pisang merupakan sumber potasium dan serat yang baik, pisang membantu mengurangi kolesterol dan tekanan darah.

2. Jadikan Alpukat sebagai Camilan