4 Daun Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi, Nomor 3 Sering Dijadikan Lalapan

Anda yang tengah berjuang menurunkan kolesterol atau menjaga tekanan darah tetap normal, wajib mencoba daun ini. Berikut daun penurun kolesterol dan darah tinggi seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (14/7/2023).

4 Daun Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi

1. Daun Salam

Daun salam mampu memberikan manfaat kesehatan umum, seperti menurunkan kolesterol. Selain itu, adanya kandungan flavonoid di dalam daun salam bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Daun salam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.

2. Daun Seledri

Daun seledri tak hanya digunakan dalam masakan, tapi juga bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Secara umum seledri diketahui kaya vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Kandungan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi yang sering dijadikan lalapan ternyata mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin.