6 Ide Sarapan Sehat bagi Penderita Diabetes, Inovatif dan Tetap Lezat

Saat mengonsumsinya, bisa ditambahkan dengan taburan kacang-kacangan yang kaya serat atau buah beri agar rasanya semakin nikmat. Sekadar informasi, kombinasi greek yoghurt dan buah beri bisa meningkatkan kontrol gula darah karena kandungan probiotik dalam yoghurt.

6. Roti Gandum Selai Kacang

Kombinasi roti gandum bersama selai kacang bisa menjadi pilihan sarapan lain untuk penderita diabetes. Seiris roti gandum dipanggang dengan satu sendok selai kacang mengandung 8,4 g protein serta 3,4 g serat.

Tak harus selai kacang, bisa juga digunakan kombinasi lain seperti selai kacang mete, almond, dan lain-lain. Namun, pastikan untuk memilih yang tanpa tambahan gula.

Itulah sejumlah ide sarapan sehat bagi penderita diabetes yang menarik untuk diketahui. Selamat mencoba!