Jangan Sepelekan Tidur Siang, Ini Manfaatnya
Senin, 07 Agustus 2023 - 07:00 WIB
Tidur siang kerap dianggap sepele. Padahal, memiliki banyak manfaat. Bagi orang dewasa misalnya, tidur siang membantu mengatasi masalah kelelahan. Foto/sleepcenterinfo.
JAKARTA – Tidur siang kerap dianggap sepele. Padahal, memiliki banyak manfaat. Bagi orang dewasa misalnya, tidur siang dapat membantu mengatasi kelelahan yang terjadi pada siang hari.
Dilansir Sleep Fondation pada Minggu (6/8/2023). Tidur siang sangat bermanfaat bagi pekerja shift yang berjuang untuk mendapatkan tidur yang cukup dan memiliki waktu yang terbatas.
Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Apakah Air Kelapa Muda Bisa Sembuhkan Asam Urat?
Tidur siang juga dapat meningkatkan kognitif memori, seperti kemampuan untuk menyelesaikan tugas yang kompleks.
Dilansir Sleep Fondation pada Minggu (6/8/2023). Tidur siang sangat bermanfaat bagi pekerja shift yang berjuang untuk mendapatkan tidur yang cukup dan memiliki waktu yang terbatas.
Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Apakah Air Kelapa Muda Bisa Sembuhkan Asam Urat?
Tidur siang juga dapat meningkatkan kognitif memori, seperti kemampuan untuk menyelesaikan tugas yang kompleks.
Lihat Juga :