10 Cara Cepat Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat, Salah Satunya Batasi Makanan Tinggi Purin

JAKARTA - Cara cepat menurunkan asam urat bisa dilakukan tanpa obat. Perubahan pola makan, seperti menghindari alkohol dan membatasi makanan tinggi purin dan minuman tertentu, dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Asam urat merupakan produk limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin. Purin ditemukan dalam kadar tinggi pada beberapa makanan seperti daging merah, daging organ, sarden dan bir.

Kadar asam urat yang normal berada di bawah 6,8 mg/dL. Kadar asam urat yang tinggi (di atas 6,8 mg/dL) dikenal sebagai hiperurisemia. Kondisi ini dapat menyebabkan asam urat dengan gejala nyeri sendi yang menumpuk serta membuat darah dan urine menjadi asam.

Cara Cepat Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat

Berikut cara cepat menurunkan asam urat tanpa obat dilansir dari Health Line, Selasa (15/8/2023).





Foto/Infografis SINDOnews

1. Batasi Makanan Kaya Purin