Benarkah Nasi yang Dimasak Kemarin Mengandung Kadar Gula yang Rendah?
Rabu, 23 Agustus 2023 - 20:08 WIB
Nasi yang dimasak kemarin memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan dengan nasi panas. Foto/Freepik
JAKARTA - Nasi panas dan nasi dingin memiliki perbedaan kandungan kadar gula . Lalu, apakah nasi yang dimasak kemarin mengandung kadar gula yang rendah?
Nasi sudah menjadi makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Makanan ini mengandung karbohidrat tinggi yang sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes.
Bagi penderita diabetes sebenarnya tetap bisa mengonsumsi nasi putih. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kadar gula darah tidak melonjak naik.
Nasi sudah menjadi makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Makanan ini mengandung karbohidrat tinggi yang sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes.
Bagi penderita diabetes sebenarnya tetap bisa mengonsumsi nasi putih. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kadar gula darah tidak melonjak naik.
Benarkah Nasi yang Dimasak Kemarin Mengandung Kadar Gula yang Rendah?
Lihat Juga :