5 Obat Rumahan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, dari Kunyit hingga Ketumbar

Lipoprotein densitas rendah (LDL) – Ini adalah jenis kolesterol “jahat” dan tidak sehat. Kolesterol LDL dapat menumpuk di arteri Anda dan membentuk timbunan lemak dan lilin yang disebut plak.

Lipoprotein densitas tinggi (HDL) – Ini adalah jenis kolesterol yang “baik” dan menyehatkan. Ini mengangkut kelebihan kolesterol dari arteri ke hati Anda, yang kemudian mengeluarkannya dari tubuh Anda.

Cara Menurunkan Kolesterol

1. Kunyit

Ini adalah bumbu rumah tangga yang telah dikenal sebagai obat sejak lama. Kunyit membantu mengurangi penumpukan plak di dinding arteri. Oleh karena itu, sesendok kunyit yang diminum dengan air hangat di pagi hari dapat membantu menurunkan LDL.

2. Teh Hijau

Ini adalah minuman sehat yang bagus untuk menurunkan berat badan. Teh hijau memiliki sifat anti-oksidan dan senyawa katekin yang membantu menurunkan kolesterol jahat.

3. Bawang putih

Memiliki kandungan allicin yang tinggi, senyawa yang diketahui dapat menurunkan kolesterol secara signifikan. Mengonsumsi beberapa siung bawang putih setiap pemerasan dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di darah.