Olahraga yang Bikin Gula Darah Tinggi, Harus Dihindari Penderita Diabetes
Kamis, 14 September 2023 - 06:30 WIB
Olahraga tertentu bisa menyebabkan gula darah tinggi sehingga tidak disarankan penderita diabetes. Diabetes disebabkan tidak cukup hormon insulin. Foto/Getty Images
JAKARTA - Olahraga tertentu bisa menyebabkan gula darah tinggi sehingga tidak disarankan untuk penderita diabetes. Diabetes sendiri merupakan kondisi umum yang disebabkan oleh pankreas tidak memproduksi cukup hormon insulin.
Meskipun olahraga adalah cara terbaik untuk menghindari gula darah tinggi , ada beberapa aktivitas yang harus Anda hindari. Joslin Diabetes Center mengatakan olahraga teratur adalah bagian penting dari diet atau rencana gaya hidup penderita diabetes.
Dilansir dari Express, Kamis (14/9/2023) namun, jika Anda memiliki komplikasi diabetes tertentu, ada beberapa olahraga yang sebaiknya dihindari.
“Aktivitas fisik secara teratur adalah bagian penting dari gaya hidup sehat ketika Anda menderita diabetes. Ini baik untuk sistem kardiovaskular Anda dan dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah,” kata Joslin Diabetes Center.
Foto/Infografis SINDOnews
“Namun, ada kalanya Anda perlu berhati-hati dalam berolahraga dengan penderita diabetes,” sambungnya.
Pasien dengan retinopati diabetik proliferatif (PDR) yakni kondisi saat pembuluh darah baru tumbuh di permukaan mata dan dapat berdarah, harus menghindari olahraga angkat berat. Begitu juga dengan olahraga yang keras dan berdampak tinggi.
Meskipun olahraga adalah cara terbaik untuk menghindari gula darah tinggi , ada beberapa aktivitas yang harus Anda hindari. Joslin Diabetes Center mengatakan olahraga teratur adalah bagian penting dari diet atau rencana gaya hidup penderita diabetes.
Dilansir dari Express, Kamis (14/9/2023) namun, jika Anda memiliki komplikasi diabetes tertentu, ada beberapa olahraga yang sebaiknya dihindari.
“Aktivitas fisik secara teratur adalah bagian penting dari gaya hidup sehat ketika Anda menderita diabetes. Ini baik untuk sistem kardiovaskular Anda dan dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah,” kata Joslin Diabetes Center.
Foto/Infografis SINDOnews
“Namun, ada kalanya Anda perlu berhati-hati dalam berolahraga dengan penderita diabetes,” sambungnya.
Pasien dengan retinopati diabetik proliferatif (PDR) yakni kondisi saat pembuluh darah baru tumbuh di permukaan mata dan dapat berdarah, harus menghindari olahraga angkat berat. Begitu juga dengan olahraga yang keras dan berdampak tinggi.
Lihat Juga :
tulis komentar anda