Pentingnya Konsumsi Vitamin untuk Kesehatan, Perbaiki Sel Tubuh hingga Perkuat Imunitas

JAKARTA - Salah satu pentingnya konsumsi vitamin secara rutin adalah memperbaiki imunitas tubuh. Dengan mengonsumsi vitamin, tubuh tidak mudah sakit.

Vitamin adalah senyawa organik yang umumnya terdapat dalam sayur dan buah yang kita konsumsi. Vitamin juga bisa didapat dari ekstrak sayur dan buah-buahan dalam bentuk cair maupun kapsul.



Vitamin dan mineral diperlukan untuk menunjang kinerja organ tubuh kita sehari-hari. Selain itu, vitamin bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh.

Lantas, apa saja manfaat vitamin untuk tubuh? Simak pembahasan berikut ini.