Nggak Punya Waktu Masak di Pagi Hari? Berikut 5 Ide Sarapan Pagi yang Praktis untuk Anda!
Rabu, 20 September 2023 - 16:00 WIB
Sering melewatkan sarapan di pagi hari karena nggak punya waktu untuk memasak? Sayang banget, padahal makan pagi sangat penting untuk memberikan energi. Foto/MNC Media
JAKARTA - Sering melewatkan sarapan di pagi hari karena nggak punya waktu untuk memasak? Sayang banget, padahal makan pagi sangat penting untuk memberikan energi guna menjalani aktivitas sehari-hari.
Untungnya, Anda bisa mengikuti beberapa ide sarapan pagi yang praktis berikut ini. Nggak cuma bisa sat-set, rasanya juga enak! Cocok banget buat Anda yang memiliki aktivitas padat setiap harinya.
Oatmeal adalah makanan sarapan populer yang terdiri dari gandum dan cairan, seperti air, susu sapi, atau susu nabati. Penuh nutrisi dan serat, oat adalah salah satu makanan gandum paling bergizi yang bisa dikonsumsi seseorang.
Oat menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, hingga menurunkan gula darah. Untuk mendapatkan rasa yang lebih enak, campurkan dengan buah favorit Anda.
Banyak orang yang menjadikan bubur sebagai menu sarapan mereka. Bubur dipercaya memberikan pengaruh baik bagi sistem pencernaan manusia, diantaranya adalah lambung dan limpa. Nutrisi yang terdapat dalam bubur dapat membantu mengoptimalkan fungsi lambung dan limpa tanpa menambah beban kerja organ.
Untungnya, Anda bisa mengikuti beberapa ide sarapan pagi yang praktis berikut ini. Nggak cuma bisa sat-set, rasanya juga enak! Cocok banget buat Anda yang memiliki aktivitas padat setiap harinya.
5 Ide Sarapan Pagi yang Praktis
1. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan sarapan populer yang terdiri dari gandum dan cairan, seperti air, susu sapi, atau susu nabati. Penuh nutrisi dan serat, oat adalah salah satu makanan gandum paling bergizi yang bisa dikonsumsi seseorang.
Oat menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, hingga menurunkan gula darah. Untuk mendapatkan rasa yang lebih enak, campurkan dengan buah favorit Anda.
Baca Juga
2. Bubur
Banyak orang yang menjadikan bubur sebagai menu sarapan mereka. Bubur dipercaya memberikan pengaruh baik bagi sistem pencernaan manusia, diantaranya adalah lambung dan limpa. Nutrisi yang terdapat dalam bubur dapat membantu mengoptimalkan fungsi lambung dan limpa tanpa menambah beban kerja organ.
Lihat Juga :
tulis komentar anda