5 Jenis Sakit Punggung dan Cara Mengobatinya di Rumah

JAKARTA - Sakit punggung bisa muncul karena berbagai alasan. Hal ini bisa disebabkan oleh ketegangan punggung atau keseleo hingga penyakit kronis yang lebih serius seperti linu panggul, radang sendi, atau bahkan kanker. Usia juga sering disalahkan sebagai penyebab sakit punggung. Sendi dan tulang punggung bawah mulai bergeser seiring berjalannya waktu.

Cakram sering kali rusak dan kadang pecah. Perubahan struktural ini terkadang menyakitkan. Bila Anda mengalami sakit punggung , mungkin ringan atau cukup parah hingga membuat Anda tidak bisa tidur. Kehidupan sehari-hari Anda akan dipengaruhi oleh kekakuan otot dan berkurangnya rentang gerak sebagai akibatnya.

Ada dua jenis sakit punggung yang perlu diwaspadai yakni nyeri akut, yang mana durasi ketidaknyamanan akut berlangsung singkat, mulai dari beberapa hari atau minggu. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh keseleo atau ketegangan dan hilang setelah beberapa waktu. Selain itu nyeri kronis yakni ketidaknyamanan yang bertahan lama adalah nyeri kronis. Ini bisa bertahan selama beberapa bulan atau lebih. Seringkali hal ini bukan disebabkan oleh cedera.



Berikut jenis-jenis sakit punggung dan cara mengatasinya dilansir dari Times of India, Senin (9/10/2023).

Jenis Sakit Punggung dan Cara Mengobatinya di Rumah

1. Ketegangan Fisik

Ketegangan atau keseleo pada daerah punggung bawah disebabkan oleh peregangan otot atau ligamen yang berlebihan. Cedera seperti ini sangat umum terjadi dan dapat terjadi jika Anda menyeret, menarik, atau mengangkat benda berat. Biasanya, keseleo atau ketegangan dianggap akut.

2. Spondilitis