Benarkah Puasa Efektif Menurunkan Risiko Diabetes? Ini Penjelasannya
Senin, 16 Oktober 2023 - 21:15 WIB
Dari banyaknya manfaat puasa, salah satu yang cukup sering ditanyakan adalah berkaitan dengan penurunan risiko diabetes. Lantas, benarkah demikian?
Ada beberapa penelitian yang menemukan manfaat puasa dalam meningkatkan kontrol gula darah. Artinya, kondisi ini akan berguna bagi pengidap penyakit seperti diabetes.
Mengutip laman Dinas Kominfo Jawa Timur, Senin (16/10/2023), Pakar Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK Unair), dr Hermina Novida SpPD K-EMD FINASIM menyebut bahwa ada mekanisme khusus dalam tubuh yang membantu peningkatan stabilitas gula darah ketika seseorang berpuasa.
Saat berpuasa sehari penuh, asupan kalori yang masuk tubuh cenderung berkurang. Sejalan dengan hal ini, kadar gula darah dalam tubuh pun akan turut mengalami penurunan.
Baca Juga Hubungan Gula dan Penyakit Alzheimer, Penderita Diabetes Harus Waspada
Namun, bagi penderita diabetes, dr Hermina memberikan sebuah saran khusus. Menurutnya, pengidap diabetes wajib melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli atau dokter terkait.
Bukan tanpa alasan, hal ini dikarenakan penderita diabetes perlu mengalami penyesuaian ketika hendak berpuasa. Tujuannya agar tidak muncul komplikasi seperti hipoglikemia atau hiperglikemia yang bisa berdampak buruk.
Ada beberapa penelitian yang menemukan manfaat puasa dalam meningkatkan kontrol gula darah. Artinya, kondisi ini akan berguna bagi pengidap penyakit seperti diabetes.
Mengutip laman Dinas Kominfo Jawa Timur, Senin (16/10/2023), Pakar Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK Unair), dr Hermina Novida SpPD K-EMD FINASIM menyebut bahwa ada mekanisme khusus dalam tubuh yang membantu peningkatan stabilitas gula darah ketika seseorang berpuasa.
Saat berpuasa sehari penuh, asupan kalori yang masuk tubuh cenderung berkurang. Sejalan dengan hal ini, kadar gula darah dalam tubuh pun akan turut mengalami penurunan.
Baca Juga Hubungan Gula dan Penyakit Alzheimer, Penderita Diabetes Harus Waspada
Namun, bagi penderita diabetes, dr Hermina memberikan sebuah saran khusus. Menurutnya, pengidap diabetes wajib melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli atau dokter terkait.
Bukan tanpa alasan, hal ini dikarenakan penderita diabetes perlu mengalami penyesuaian ketika hendak berpuasa. Tujuannya agar tidak muncul komplikasi seperti hipoglikemia atau hiperglikemia yang bisa berdampak buruk.
Lihat Juga :