7 Manfaat Lobak untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Kamis, 14 Desember 2023 - 11:27 WIB
Lobak memiliki segudang khasiat bagi tubuh, dari akar hingga daunnya. Memasukkan lobak pada menu harian Anda akan memberi manfaat kesehatan yang tak disangka-sangka. Foto/iStock
JAKARTA - Lobak memiliki segudang khasiat bagi tubuh, dari akar hingga daunnya. Memasukkan lobak pada menu harian Anda akan memberi manfaat kesehatan yang tak disangka-sangka.
Lobak merupakan jenis sayuran yang berasal dari akar seperti halnya kentang dan buah bit. Sayuran ini termasuk dalam famili cruciferous bersama dengan pok choy, kubis mini, brokoli, dan kale.
Sama seperti tanaman cruciferous lain, lobak juga kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Lobak merupakan sumber yang baik bagi vitamin C, folat, zat besi, dan kalsium. Akar dan daun lobak sama-sama aman dikonsumsi serta memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh.
Baca Juga: 8 Efek Mandi Malam untuk Kesehatan, Awas Bisa Berakibat Buruk!
Berikut ulasan mengenai manfaat lobak, yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (14/12/2023).
Lobak merupakan jenis sayuran yang berasal dari akar seperti halnya kentang dan buah bit. Sayuran ini termasuk dalam famili cruciferous bersama dengan pok choy, kubis mini, brokoli, dan kale.
Sama seperti tanaman cruciferous lain, lobak juga kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Lobak merupakan sumber yang baik bagi vitamin C, folat, zat besi, dan kalsium. Akar dan daun lobak sama-sama aman dikonsumsi serta memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh.
Baca Juga: 8 Efek Mandi Malam untuk Kesehatan, Awas Bisa Berakibat Buruk!
Berikut ulasan mengenai manfaat lobak, yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (14/12/2023).
Lihat Juga :