Atikoh Ganjar Olahraga Bareng Warga Karawang, Jalan 5 Km Susuri Perkampungan
Jum'at, 15 Desember 2023 - 14:19 WIB
Tiba di lokasi, Atikoh langsung senam SiCiTa bareng Rieke Dyah Pitaloka, Ketua DPD PDI Perjuangan Jabar Ono Surono dan istri, Angkie Surono.
"Untuk mencintai diri kita. Karena dengan olahraga kita akan sehat sehingga kita produktif dan bisa membahagiakan orang lain," kata Atikoh yang sebelumnya olahraga jalan pagi bareng suami.
Atikoh mengatakan jika tubuh sehat, maka keluarga akan kuat. Baik suami, istri maupun anak akan bahagia. Atikoh mengatakan, paradigma kesehatan Indonesia itu harus sudah mulai bergeser dari kuratif menjadi preventif.
"Preventif itu pencegahan. Salah satunya dengan olahraga. Selain olahraga diimbangi dengan makan makanan dengan gizi seimbang," ujarnya.
Contoh makanan gizi seimbang, kata Atikoh nasi dengan tempe atau tahu dan ikan sebagai protein. Sehingga konsumsi harian seseorang tidak berlebihan pada karbohidratnya saja.
"Untuk mencintai diri kita. Karena dengan olahraga kita akan sehat sehingga kita produktif dan bisa membahagiakan orang lain," kata Atikoh yang sebelumnya olahraga jalan pagi bareng suami.
Atikoh mengatakan jika tubuh sehat, maka keluarga akan kuat. Baik suami, istri maupun anak akan bahagia. Atikoh mengatakan, paradigma kesehatan Indonesia itu harus sudah mulai bergeser dari kuratif menjadi preventif.
"Preventif itu pencegahan. Salah satunya dengan olahraga. Selain olahraga diimbangi dengan makan makanan dengan gizi seimbang," ujarnya.
Contoh makanan gizi seimbang, kata Atikoh nasi dengan tempe atau tahu dan ikan sebagai protein. Sehingga konsumsi harian seseorang tidak berlebihan pada karbohidratnya saja.
Lihat Juga :