5 Manfaat Seledri, Baik untuk Penyakit Maag
Sabtu, 16 Desember 2023 - 17:53 WIB
Manfaat Seledri untuk kesehatan cukup banyak. Salah satunya baik untuk penyakit maag. Foto/ pharmaesyin.
JAKARTA - Manfaat Seledri untuk kesehatan cukup banyak. Jenis sayuran dan tumbuhan obat ini memang dikenal sebagai bumbu masakan.
Seledri yang kaya serat dan mineral ini baik untuk pencernaan dan kardiovaskuler. Ternyata juga baik untuk orang sakit maag.
Selain kedua manfaat tersebut, berikut lima manfaat seledri seperti dilansir Healthline, Sabtu (16/12/2023).
Seledri mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, namun setidaknya ada 12 jenis tambahan nutrisi antioksidan yang ditemukan dalam satu tangkai seledri.
Seledri juga sumber fitonutrien yang luar biasa, yang telah terbukti mengurangi kasus peradangan pada saluran pencernaan, sel, pembuluh darah, dan organ.
Seledri yang kaya serat dan mineral ini baik untuk pencernaan dan kardiovaskuler. Ternyata juga baik untuk orang sakit maag.
Selain kedua manfaat tersebut, berikut lima manfaat seledri seperti dilansir Healthline, Sabtu (16/12/2023).
Manfaat Seledri
1. Sumber antioksidan
Antioksidan melindungi sel, pembuluh darah, dan organ dari kerusakan oksidatif.Seledri mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, namun setidaknya ada 12 jenis tambahan nutrisi antioksidan yang ditemukan dalam satu tangkai seledri.
Seledri juga sumber fitonutrien yang luar biasa, yang telah terbukti mengurangi kasus peradangan pada saluran pencernaan, sel, pembuluh darah, dan organ.
2. Mengurangi peradangan
Peradangan kronis telah dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk radang sendi dan osteoporosis. Seledri dan biji seledri memiliki sekitar 25 senyawa anti inflamasi yang dapat memberikan perlindungan terhadap peradangan dalam tubuh.3. Baik untuk pencernaan
Nutrisi antioksidan dan anti-inflamasinya menawarkan perlindungan ke seluruh saluran pencernaan.
tulis komentar anda