Ashanty Sambut Pergantian Tahun dengan Puasa 72 Jam
Minggu, 31 Desember 2023 - 15:25 WIB
Selama menjalani puasa tersebut, Ashanty hanya diperbolehkan minum air putih, teh hijau, dan kopi tanpa gula. Dalam mengonsumsi kopi pun harus betul-betul memperhatikan kandungan di dalamnya. Jika ada gula, maka tak boleh dikonsumsi.
“Kopi juga hati-hati kan banyak yang ada kadar gulanya dan itu nggak boleh. Makanya harus dicek dulu. Tapi, aku dalam 3 hari nggak minum apa-apa selain air putih,” beber Ashanty.
Ashanty bercerita bahwa dua bulan lalu dirinya pernah melakukan teknik puasa seperti ini, tapi dalam waktu 48 jam. Ia ternyata sanggup tidak makan dan hanya minum air putih.
Meski sempat merasakan lemas mendekati jam ke-48, tetapi Ashanty merasakan manfaat dari puasa tersebut. Seperti lebih ringan dalam beraktivitas dan mudah untuk tidur.
“Pas aku nggak bisa tidur banget itu aku sudah puasa 48 jam. Memang detik-detik menuju jam ke-48 lemes banget. Tapi aku ngerasa di badan tuh enteng. Jadi bisa tidur gara-gara intermittent fasting,” tuturnya.
Baca Juga: Ira Nandha Heran Bella Damaika Cemburu Elmer Berduaan dengan Istri Sah: Harus Izin?
“Kopi juga hati-hati kan banyak yang ada kadar gulanya dan itu nggak boleh. Makanya harus dicek dulu. Tapi, aku dalam 3 hari nggak minum apa-apa selain air putih,” beber Ashanty.
Ashanty bercerita bahwa dua bulan lalu dirinya pernah melakukan teknik puasa seperti ini, tapi dalam waktu 48 jam. Ia ternyata sanggup tidak makan dan hanya minum air putih.
Meski sempat merasakan lemas mendekati jam ke-48, tetapi Ashanty merasakan manfaat dari puasa tersebut. Seperti lebih ringan dalam beraktivitas dan mudah untuk tidur.
“Pas aku nggak bisa tidur banget itu aku sudah puasa 48 jam. Memang detik-detik menuju jam ke-48 lemes banget. Tapi aku ngerasa di badan tuh enteng. Jadi bisa tidur gara-gara intermittent fasting,” tuturnya.
Baca Juga: Ira Nandha Heran Bella Damaika Cemburu Elmer Berduaan dengan Istri Sah: Harus Izin?
Lihat Juga :