5 Dampak Minum Kopi bagi Kesehatan, Jangan Lebih dari 4 Gelas Sehari

JAKARTA - Minum kopi jadi salah satu yang disukai banyak orang. Selain rasanya yang nikmat, kopi dianggap bisa memberikan energi hingga menghilangkan rasa kantuk. Hasilnya, tidak sedikit yang mengonsumsinya setiap hari.

Dilansir EatWell, kopi tidak buruk untuk diminum setiap hari. Kecuali, Anda telah disarankan oleh tim layanan kesehatan untuk membatasi konsumsi karena alasan medis tertentu, seperti kehamilan atau jika memiliki risiko patah tulang yang tinggi.



Baca Juga: 7 Gejala Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan

Mengonsumsi kopi telah terbukti memberikan dampak positif bagi kesehatan asal sesuai takaran yakni tak lebih dari 3-4 gelas per hari