10 Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua, Ubah Gaya Hidup Sekarang
Selasa, 16 Januari 2024 - 22:55 WIB
Sederet kebiasaan yang bikin cepat tua sebaiknya segera dihindari. Ini karena pilihan gaya hidup mempengaruhi kesehatan dan faktor lain dapat memperburuk. Foto/Getty Images
JAKARTA - Sederet kebiasaan yang bikin cepat tua sebaiknya segera dihindari. Ini karena pilihan gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan. Apa yang dimakan, seberapa sering berolahraga, dan faktor-faktor lain dapat meningkatkan atau memperburuk kesehatan.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memperhatikan kebiasaan apa yang sering dilakukan. Seperti halnya kebiasaan yang bikin cepat tua kerap kali dilakukan sehari-hari, namun tidak disadari oleh banyak orang.
Penuaan adalah kerusakan umum pada tubuh yang terjadi seiring berjalannya waktu. Meski merupakan proses alami dan tidak dapat dicegah, namun berbagai faktor dapat mempercepatnya.
Berikut kebiasaan yang bikin cepat tua dilansir dari NDTV, Selasa (16/1/2024).
Minum alkohol secara teratur dapat mempercepat penuaan karena mempengaruhi kesehatan dan fungsi berbagai organ. Alkohol juga mempercepat penuaan kulit.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memperhatikan kebiasaan apa yang sering dilakukan. Seperti halnya kebiasaan yang bikin cepat tua kerap kali dilakukan sehari-hari, namun tidak disadari oleh banyak orang.
Penuaan adalah kerusakan umum pada tubuh yang terjadi seiring berjalannya waktu. Meski merupakan proses alami dan tidak dapat dicegah, namun berbagai faktor dapat mempercepatnya.
Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua
Berikut kebiasaan yang bikin cepat tua dilansir dari NDTV, Selasa (16/1/2024).
1. Minum Alkohol
Minum alkohol secara teratur dapat mempercepat penuaan karena mempengaruhi kesehatan dan fungsi berbagai organ. Alkohol juga mempercepat penuaan kulit.
2. Kurang Tidur
tulis komentar anda