7 Makanan Rendah Kalori yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Minggu, 21 Januari 2024 - 19:22 WIB
Makanan rendah kalori biasanya adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Mereka yang sedang menjalankan program diet, bisa mengonsumsi makanan ini. Foto/Istock Photo
JAKARTA - Makanan rendah kalori biasanya adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan . Mereka yang sedang menjalankan program diet, bisa mengonsumsi deretan makanan ini.
Penting untuk diingat bahwa meskipun makanan-makanan ini rendah kalori, variasi dan keseimbangan nutrisi tetap penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, porsi yang moderat dan aktivitas fisik teratur juga merupakan bagian penting dari pola hidup sehat untuk menurunkan berat badan .
Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang merencanakan perubahan besar dalam pola makan, konsultasikan dengan ahli gizi sebelum mengonsumsi makanan rendah kalori ini.
Berikut makanan rendah kalori yang cocok untuk menurunkan berat badan dilansir dari Stars Insider, Minggu (21/1/2024).
Foto/Stars Insider
Satu buah apel seberat 100 gram memiliki sekitar 57 kalori. Buah ini juga mengandung sekitar tiga gram serat makanan.
Penting untuk diingat bahwa meskipun makanan-makanan ini rendah kalori, variasi dan keseimbangan nutrisi tetap penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, porsi yang moderat dan aktivitas fisik teratur juga merupakan bagian penting dari pola hidup sehat untuk menurunkan berat badan .
Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang merencanakan perubahan besar dalam pola makan, konsultasikan dengan ahli gizi sebelum mengonsumsi makanan rendah kalori ini.
Makanan Rendah Kalori yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut makanan rendah kalori yang cocok untuk menurunkan berat badan dilansir dari Stars Insider, Minggu (21/1/2024).
1. Apel
Foto/Stars Insider
Satu buah apel seberat 100 gram memiliki sekitar 57 kalori. Buah ini juga mengandung sekitar tiga gram serat makanan.
Lihat Juga :
tulis komentar anda