Tepis Tuduhan Sedot Lemak, Marion Jola Sebut Berat Badannya Turun 9 Kg karena Diet
Senin, 26 Februari 2024 - 03:03 WIB
Namun, di tengah proses olahraga rutin tersebut, Marion Jola merasa nafsu makannya belum berkurang. Akhirnya ia memilih untuk bertemu dengan dokter gizi pada bulan November 2023.
"Kalau ke dokter gizi, itu kita dicek badannya itu butuh untuk mengurangi berapa banyak fat dan juga meningkatkan berapa banyak muscle massa," tutur Marion Jola.
Sejak saat itu, Marion Jola langsung mendapat meal plan yang cocok untuk dirinya. Marion mengaku sangat taat dengan meal plan yang telah diberikan oleh dokter gizinya. Ia juga tidak pernah melewatkan olahraga setiap hari. Minimal, Marion Jola olahraga tiga kali sehari.
“Ini aku 7 bulan ini, dari awalnya 61 sekarang 52, jadi kurang 9 kg, jadi dalam 7 bulan ini aku sudah turun 9 kilo pergi ke gym, angkat beban, mengurangi makan," beber Marion Jola menjelaskan.
"Melelahkan juga pasti karena mencoba melakukan perubahan gaya hidup," pungkasnya.
"Kalau ke dokter gizi, itu kita dicek badannya itu butuh untuk mengurangi berapa banyak fat dan juga meningkatkan berapa banyak muscle massa," tutur Marion Jola.
Sejak saat itu, Marion Jola langsung mendapat meal plan yang cocok untuk dirinya. Marion mengaku sangat taat dengan meal plan yang telah diberikan oleh dokter gizinya. Ia juga tidak pernah melewatkan olahraga setiap hari. Minimal, Marion Jola olahraga tiga kali sehari.
“Ini aku 7 bulan ini, dari awalnya 61 sekarang 52, jadi kurang 9 kg, jadi dalam 7 bulan ini aku sudah turun 9 kilo pergi ke gym, angkat beban, mengurangi makan," beber Marion Jola menjelaskan.
"Melelahkan juga pasti karena mencoba melakukan perubahan gaya hidup," pungkasnya.
(tsa)
tulis komentar anda