4 Jenis Takjil yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Takjil yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

1. Gorengan

Masyarakat Indonesia sangat menyukai makanan-makanan yang digoreng. Bahkan, sebagian di antaranya mungkin selalu menjadikannya sebagai santapan wajib saat berbuka puasa.

Namun, penderita diabetes sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi jenis-jenis makanan yang digoreng. Salah satu alasannya karena gorengan mengandung kalori hingga lemak trans yang cukup tinggi.

2. Es Buah

Puasa juga sangat identik dengan beragam olahan penyegar mulut seperti es buah. Namun, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya agar kadar gula tetap stabil.

Umumnya, penderita diabetes sudah tahu bahwa mereka tidak dianjurkan mengonsumsi minuman manis, baik yang ditambahkan gula maupun memakai pemanis buatan. Hal tersebut juga berlaku untuk jenis olahan seperti es buah ini.

Tak hanya buah-buahan segar, biasanya es buah akan dikombinasikan dengan sejumlah komponen lain. Seperti gula, kental manis, serta sirup sehingga rasa manisnya akan sangat pekat.

Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Boleh Buka Puasa Pakai Kurma?