5 Bahaya Sering Minum Es saat Buka Puasa

JAKARTA - Hidangan berbuka puasa identik dengan gorengan dan minum-minuman serba dingin. Bicara minuman dingin saat berbuka, ini menjadi pilihan untuk melepas dahaga dan bisa menyegarkan tubuh setelah seharian berpuasa.

Namun, apakah benar minuman dingin ini bisa memberikan efek segar setelah seharian berpuasa atau justru punya dampak buruk untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya.



Mengonsumsi minuman dingin saat berbuka puasa ternyata tidak sepenuhnya disarankan. Pasalnya, perlu diketahui, di balik kesegaran yang didapatkan, terdapat bahaya yang mengintai di baliknya. Terlebih, jika mengonsumsinya secara berlebihan.



Nah, berikut beberapa dampak buruk jika sering minum air dingin saat berbuka puasa, dilansir berbagai sumber pada Rabu (13/3/2024), berikut ulasannya.

Bahaya Sering Minum Es

1. Gangguan pencernaan

Minum es saat berbuka puasa akan menyebabkan kinerja lambung menjadi lambat. Pasalnya, lambung harus menyesuaikan suhu es yang Anda minum dengan suhu tubuh terlebih dahulu.

Selain itu, selama berpuasa perut tidak terisi makanan dan minuman selama 13 jam sehingga akan kaget atau mengalami kontraksi ketika langsung menerima air dingin.

2. Sakit tenggorokan